(營口之窗“專題報道”)【注意了!】孩子近視增長飛快,竟然因為吃了它……
走在大街上,戴眼鏡的人不是少數(shù),而且有越來越多的趨勢。近視眼已經(jīng)成為最常見的眼部疾病,青少年是高發(fā)群體。近視眼的病因很復雜,除了先天遺傳因素、社會環(huán)境因素,還有后天視近負荷等。近視眼的發(fā)生與飲食習慣也有一定的關系。缺乏某些微量元素都會導致近視的發(fā)生,尤其是鈣和鋅。那么,甜食對近視眼有哪些危害呢?
★ 1.過多攝取糖分,會使得血液中產(chǎn)生大量酸,與血液中過多的鈣鹽中和,影響鈣的吸收。而眼球后部的最外層鞏膜是需要鈣的。鈣吸收不足,會降低眼球壁彈性,眼軸因此更容易被拉長,軸性近視的可能性就會增加。
★ 2.體內(nèi)含糖量增加的結(jié)果,就是造成眼部房水以及晶體滲透壓變化。滲透壓一降低,眼內(nèi)房水就會滲透到晶狀體內(nèi),可能導致晶狀體變得更凸,從而導致近視發(fā)生或加深。
★ 3.據(jù)研究證明,維持兒童生命的過程中,機體內(nèi)要進行各種代謝,體內(nèi)糖代謝是需要由維生素B1來輔助完成的。糖攝入量增多,就必然需要更多的維生素B1,這就容易造成兒童體內(nèi)維生素B1的缺乏。維生素B1能抑制膽堿酯酶的活性,一旦不足便會造成神經(jīng)沖動傳導障礙。維生素B1缺乏還會直接影響視神經(jīng)功能,導致視覺障礙。
所以家長們,在孩子們哭鬧的時候千萬不要再拿甜食安慰他們了,這對他們真沒好處!
為了保護眼睛、防止近視,在飲食上,我們應該怎么做呢?
在飲食上,要多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素豐富的水果和粗糧,以及富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,都能對視力起到保護作用。比如,藍莓、圣女果、獼猴桃、蘋果、橘子、甘蔗、香蕉、菠菜、番茄、胡蘿卜、西藍花、魚類、肉類、奶類、蛋類、蝦、豆制品等。
花青素:可幫助改善眼周循環(huán)和毛細血管。
葉黃素:能將藍光造成的氧化損害減至最小。然而,人體不能自行合成葉黃素,而且隨著年齡增長,會不斷自然流失,需要不斷攝入補充。
天然β-胡蘿卜素:會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,能夠緩解眼睛干澀,提高眼睛在黑暗環(huán)境中的視力。
家長問:孩子吃什么可以補充葉黃素呢?
葉黃素的食物來源很廣泛。
中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量(DRIs)首次提出葉黃素的特定建議值為10 mg/d。
動物性食物中,含有天然葉黃素的,主要是蛋類和奶類。
蛋類里葉黃素含量雖然不高,但是其生物利用度較高,等量約蔬菜的3倍。因此適量攝入蛋類、奶類、蔬菜水果足夠滿足我們對葉黃素的需求。
雖然眼部營養(yǎng)元素對我們眼睛有益處,但過量攝入也會給身體造成負擔。因此如果不是特殊原因,切勿額外補充!
適量且均衡攝入蛋類、牛奶、肉類、蔬菜和水果,才能保證我們眼睛對各種營養(yǎng)元素的需求,以保持正常眼底的組織彈性和眼球外壁鞏膜彈力,這對預防近視非常有益處!
天視立做為中國近視孩子的守夢人,幫大家總結(jié)一下,在近視防控的路上,家長一定避開的盲區(qū)?
1.當發(fā)現(xiàn)孩子近視,家長內(nèi)心接受不了,有的家長不想給孩子戴眼鏡,結(jié)果使孩子錯過最佳治療期,導致近視度數(shù)發(fā)展到三四百度,不得不戴。
2.孩子近視后,存在僥幸心里,想通過一些所謂的“物理療法”,讓孩子視力恢復,結(jié)果卻事與愿違,不但沒控制反而給孩子的眼睛造成無法挽回的損傷。
3.有部分家長,選擇錯誤,沒有給孩子選擇正確的近視眼鏡,無效防控導致孩子近視度數(shù)一漲再漲。
4.放任不管,不干預,不控制,想著等孩子大了做近視手術(shù),結(jié)果發(fā)展成高度近視,不具備做手術(shù)的資格。同時,面臨高度近視導致孩子眼底病變的一系列問題!(溫馨提示:近視眼手術(shù)是在已經(jīng)受損的眼睛,進行二次破壞,手術(shù)并未將已經(jīng)變長的眼軸恢復正常,而是將好的眼角膜打薄。)
孩子有選擇光明的權(quán)利!不要因為自己的無知毀了孩子的一生!
她們?yōu)槭裁?-8年0增長,什么樣的智慧讓他們的孩子有幸戴上“天視立的0增長治療鏡?”
作為家長,我們能做到:
定期視力檢測,防控大于治療,不要等孩子近視后再后悔當初怎么沒有早防控、早干預。好的觀念決定好的結(jié)果!
一旦發(fā)現(xiàn)近視,要及時治療,抓早、抓小、從輕。
選擇正確,不走彎路!家長的正確選擇,決定孩子一生的幸福指數(shù)!選擇正確,快樂加倍!選擇錯誤,近視加倍!
4.科學對待、科學認知、科學選擇!
市場上的近視矯正產(chǎn)品令人眼花繚亂。例如:貼眼貼、壓穴、按摩、電療、中藥熱敷、哺光儀、隱形眼鏡、低濃度阿托品眼藥水等等,都是治標不治本。
其次,所謂的“功能性”眼鏡,用品牌效應制造概念吸引家長掏腰包,搞虛假宣傳,根本沒有任何效果,以護眼之名行騙錢之實。誤導家長,結(jié)果勞民傷財!多次的碰壁導致家長放棄了對孩子近視的治療,從而走上了等孩子大了,做近視眼手術(shù)這條不歸路,手術(shù)的危害和后遺癥伴隨一生!讓家長后悔不已! 切記!天視立科學有效的“防”+“控”,效果立竿見影!真正徹底有效解決家長和孩子一切后顧之憂!
實踐是最好的驗證,什么樣的選擇給你的孩子帶來什么樣的結(jié)果。你感悟到了嗎?
天視立用科技改變視界,幫助了無數(shù)個視力患者,給無數(shù)個家庭、孩子送去光明的福音,一次次感激,一聲聲道謝,滿載孩子父母的大愛回饋,我們一次次專業(yè)的服務,拯救無數(shù)有視力障礙的孩子,每一句感謝是對我們充分的肯定,更是對我的激勵。
天視立每天都有故事發(fā)生,每天都有奇跡發(fā)生,每天都有驚喜再現(xiàn)!她們來自全國各個地區(qū),祝福能有幸戴上天視立眼鏡的所有孩子們!
天視立眼鏡眼科視光中心
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