晚飯后，遼濱公園健步走的隊伍成了這里最宏大的一道風(fēng)景線。人們自覺分成兩路，一路往東，一路往西。健步走是以促進(jìn)身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項步行運動，它行走的速度和運動量介于散步和競走之間。突出的特點是方法易于掌握，不易發(fā)生運動傷害；運動裝備簡單，只需一雙舒適合腳的運動鞋。夏日，在大遼河岸邊花團錦繡的環(huán)境中結(jié)伴健步走，不僅鍛煉了身體，還能欣賞美景，促進(jìn)人際交流，陶冶身心。難怪，“健步走”成了我市市民近幾年在遼濱公園最主要的健身方式之一。


“健步走”成了大遼河岸邊一道靚麗的風(fēng)景線。


健步走讓人們即欣賞美景，又促進(jìn)相互交流。


健步走以促進(jìn)身心健康為目的、講究姿勢、速度和時間的一項步行運動，已成熱衷減輕體重者的大愛。