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    科學(xué)養(yǎng)生,健康生活

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    2016-10-27 07:12:00   來源:營(yíng)口之窗   點(diǎn)擊:
            10月24日下午,平安社區(qū)開展了“科學(xué)養(yǎng)生,健康生活”活動(dòng),由營(yíng)口社康中心趙醫(yī)師為轄區(qū)居民上了一堂生動(dòng)的課堂,趙醫(yī)生從中醫(yī)的角度為居民們講述了日常生活中的養(yǎng)生與保健,通過生動(dòng)的實(shí)例,讓大家明白了如何科學(xué)飲食,如何預(yù)防高血壓、心梗等常見疾病,并從中醫(yī)五行的角度指導(dǎo)大家科學(xué)合理地安排一天的作息。  
            趙醫(yī)生用通俗易懂的語言,闡述了最好的養(yǎng)生之道在于健康飲食的道理,讓居民們了解到養(yǎng)生保健是一門科學(xué)。合理膳食、適當(dāng)休息、良好的心態(tài)是保持健康的三大要素。

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