11月18日下午，平安社區(qū)老年大學(xué)給三十余位老年學(xué)員們普及了常見(jiàn)疾病的日常保健知識(shí)，讓大家學(xué)會(huì)區(qū)分幾種常見(jiàn)的老年疾病，并做到提前預(yù)防，養(yǎng)生保健。
　　課程從什么是慢性病、慢性病的分類(lèi)及危害、慢性病產(chǎn)生的原因等理論知識(shí)入手，隨后又列舉了幾種常見(jiàn)的老年疾病，從高血壓、骨質(zhì)疏松、脂肪肝、痛風(fēng)到老年癡呆、腫瘤，課程詳細(xì)講解了這些常見(jiàn)疾病的預(yù)防和自我保健方法，讓老年學(xué)員們學(xué)會(huì)科學(xué)地防控疾病，通過(guò)平衡膳食、合理鍛煉達(dá)到健康生活。
　　課程結(jié)束后，學(xué)員們又在老師的帶動(dòng)下還做了一套老年運(yùn)動(dòng)操，活動(dòng)筋骨，暖身又健身。
通過(guò)此次課程，大家詳細(xì)了解了一些常見(jiàn)的老年疾病，為更好的預(yù)防、控制這些常見(jiàn)病，達(dá)到健康長(zhǎng)壽奠定基礎(chǔ)。