熒屏綜合征的主要癥狀為眼干 嚴(yán)重的會(huì)視力下降甚至失明 醫(yī)生：注意用眼的同時(shí)多吃含維生素A、B的食物

近幾年，隨著電子產(chǎn)品的不斷升級(jí)換代，很多人像得了依賴癥一樣，盯著電腦和手機(jī)屏幕發(fā)短信、看網(wǎng)頁(yè)，但他們的眼睛卻遭了殃。，熒屏綜合征是一種由于近距離使用電腦工作而引起的眼睛和視覺(jué)問(wèn)題的綜合征。任何人每天在電腦屏幕前超過(guò)2小時(shí)就可能會(huì)出現(xiàn)一些眼部不適的癥狀，如眼疲倦、眼痛、干澀或流淚、眼刺激、視力模糊、復(fù)視、頭頸、肩背部疼痛等，嚴(yán)重的會(huì)視力下降甚至失明。而這其中最明顯的表現(xiàn)就是眼干。年輕人尤其是白領(lǐng)一族經(jīng)常接觸電腦、手機(jī)、電視、游戲機(jī)，還不注意科學(xué)用眼，再加上夜間駕車、戴隱形眼鏡等原因，眼睛過(guò)度的疲勞和淚液蒸發(fā)加速，都會(huì)導(dǎo)致他們的眼睛感到干澀、刺痛，到了秋冬季空氣干燥，類似的患者就更多。

長(zhǎng)期接觸屏幕的人最好每年做一次眼科檢查，平時(shí)使用低光亮度的燈光以及百葉窗或燈罩降低眩光。而且，用眼過(guò)程中應(yīng)注意有規(guī)律的休息(每小時(shí)休息10分鐘)，每10到15分鐘雙眼最好離開屏幕5至10秒以放松調(diào)節(jié)，還可以經(jīng)常眨眼或使用高粘度滴眼液預(yù)防由于注視和環(huán)境干燥導(dǎo)致的干眼。同時(shí)，還要在飲食上多加注意，最好多吃一些富含維生素A、B的食品，如肝、胡蘿卜、水果、蔬菜等。