中醫(yī)養(yǎng)生，是中華民族特有的養(yǎng)生之道，是在長(zhǎng)期發(fā)展過(guò)程中不斷積累下來(lái)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，3月21日下午，平安社區(qū)趙醫(yī)師就給在座的轄區(qū)居民們講解了幾種中醫(yī)養(yǎng)生方法，讓他們學(xué)會(huì)通過(guò)控制自己的情緒情感來(lái)達(dá)到養(yǎng)生長(zhǎng)壽的目的。

怒則傷肝、喜則傷心、憂則傷肺、思則傷脾、恐則傷腎。原來(lái)，人的各種情感還會(huì)影響到身體里這么多內(nèi)臟器官，那如何正確的調(diào)節(jié)自己的情志來(lái)達(dá)到養(yǎng)生呢？保持思想安靜、神氣清爽、清靜無(wú)雜念、起居有常、勞逸適度、調(diào)節(jié)飲食、節(jié)制情感、疏泄轉(zhuǎn)移……養(yǎng)生方法種類多，內(nèi)容全，大家獲益匪淺。隨后，視頻中又教了大家一些簡(jiǎn)單的按摩操，輔助養(yǎng)生。

通過(guò)本次課程，讓轄區(qū)居民們學(xué)會(huì)了遇到不良情緒干擾時(shí)通過(guò)傾訴和交談來(lái)戰(zhàn)勝生活中的各種不如意，減輕不良情緒帶來(lái)的傷害，保證晚年生活幸福和諧。