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    平安社區(qū):“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”

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    2018-01-25 07:05:00   來源:營口之窗   點(diǎn)擊:

    身體健康是每個人最大的心愿,生病無疑是最痛苦的,很多人生病了都會直接去醫(yī)院或藥店買藥來吃,其實(shí)食補(bǔ)才是最佳的方法。1月24日上午九點(diǎn)整,勝利街道辦事處平安社區(qū)邀請營口社康中心趙老師給居民們講解了十三種食物的作用和功效,教大家通過日常飲食調(diào)理來遠(yuǎn)離疾病,維持健康。

      牛奶和南瓜可以養(yǎng)發(fā)防脫,圓白菜健腦抗抑郁,西紅柿防曬保濕祛斑,雞蛋防白內(nèi)障,酸奶預(yù)防感染……趙老師詳細(xì)列舉了十三種日常食物對身體器官的不同保健作用,并教給大家具體做法,以達(dá)到最佳療效。課后大家都表示獲益匪淺,了解到了這些常見食物的不同療效,又學(xué)了一招。

    通過此次課程,讓居民們學(xué)會了從日常食材中取材養(yǎng)生保健,既方便簡單又經(jīng)濟(jì)實(shí)用,受到了大家的歡迎。


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